APPRENDRE A VIVRE L’INSTANT PRÉSENT POUR VIVRE MIEUX Vite…….Toujours plus vite semble être le maître mot de notre société. La pression engendrée par le travail, la course au temps, à la [...]
DÉFINITION Ce terme, souvent employé ne se trouve pas défini dans le dictionnaire. Il recouvre une réalité complexe. Une manière très simple de l’apprivoiser consiste à l’opposer à son contraire: [...]
LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens [...]
Avant de rencontrer un recruteur, l’objectif est de retrouver confiance en soi. Comment s’y prendre ? Manque de confiance, stress, angoisses….sont souvent les ressentis de la plupart des [...]
SÉANCES DE SOPHROLOGIE ET YOGA DU RIRE : Depuis la rentrée 2017 les séances de sophrologie et Yoga du rire se poursuivent à Milhaud. Si vous avez envie de pratiquer ces deux disciplines je [...]
LE STRESS DU DIRIGEANT Un temps de travail hebdomadaire très important, trop de stress, pas suffisamment de sommeil….L’activité entrepreneuriale peut comporter une part de risques pour la santé [...]
Le manque de sommeil chez l’enfant et l’adolescent Ce phénomène peut générer un cortège de troubles aux effets plus ou moins délétères : Les troubles de la mémoire : un sommeil de bonne qualité [...]
« Ce n’est pas la réalité qui est difficile mais notre façon de la percevoir disait Montaigne ». Ainsi la sophrologie peut nous aider à percevoir et donc à vivre la réalité d’une manière [...]
La sophrologie pour optimiser le potentiel des boxeurs La boxe est un sport basé sur la technique, le physique, l’intelligence du combat. C’est un sport dans lequel il y a beaucoup de [...]
La sophrologie : bien plus qu’une simple relaxation ! La sophrologie est souvent réduite à une technique au service du bien-être. Il ne s’agit pas de rejeter l’intérêt pour la recherche du [...]
