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LA SOPHROLOGIE EST-ELLE DE LA RELAXATION ?

LA SOPHROLOGIE EST-ELLE DE LA RELAXATION ?

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8 février 2020
Sophrologie
Il faut souligner d’emblée que si la sophrologie utilise des techniques inspirées de la relaxation au début de ses protocoles, elle va bien plus loin que celle-ci. La relaxation vise [...]
DÉVELOPPER UNE ECOUTE CORPORELLE DE SOI

DÉVELOPPER UNE ECOUTE CORPORELLE DE SOI

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8 février 2020
Sophrologie
La communication à soi favorise la communication à l’autre. Mais savons-nous communiquer ? Combien de fois faisons-nous ce constat ? : « se faire comprendre n’est pas simple. » La sophrologie et [...]
TENSION MUSCULAIRE : INDICATIONS EN SOPHROLOGIE

TENSION MUSCULAIRE : INDICATIONS EN SOPHROLOGIE

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8 février 2020
Sophrologie
La notion de fatigue a changé de sens comme le note Patrick Légeron, psychiatre et spécialiste du stress en entreprise : « la fatigue psychique remplace la fatigue physique au travail ». Tensions [...]
SURMONTER LE STRESS DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

SURMONTER LE STRESS DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

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8 février 2020
Sophrologie
Comment surmonter ce sentiment de mal-être et maîtriser tous les symptômes qui vont avec lorsque vous devez prendre la parole en public ? Appréhender la prise de parole en public est légitime. Si [...]
SOPHROLOGIE POUR MAMAN ET BÉBÉ

SOPHROLOGIE POUR MAMAN ET BÉBÉ

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8 février 2020
Sophrologie
La sophrologie s’articule autour de certains principes, piliers de la méthode, dont l’adaptabilité, ce qui crée toute la pertinence de cette pratique avant ou pendant les périodes de transitions [...]
PHOBIE SCOLAIRE : L’APPORT DE LA SOPHROLOGIE

PHOBIE SCOLAIRE : L’APPORT DE LA SOPHROLOGIE

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8 février 2020
Sophrologie
QU’EST-CE QUE LA PHOBIE SCOLAIRE ? La phobie scolaire encore appelée « refus scolaire anxieux » est l’une des manifestations d’anxiété dans laquelle l’école se trouve directement impliquée, ce [...]
LA SOPHROLOGIE AU QUOTIDIEN

LA SOPHROLOGIE AU QUOTIDIEN

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3 janvier 2020
Sophrologie
La sophrologie est un moyen de reprendre les rênes du mental et d’être un acteur plus conscient de son vécu. Les nombreuses techniques de la sophrologie favorise le recentrage sur soi et la [...]
NOS VALEURS DONNENT UN SENS A NOTRE VIE

NOS VALEURS DONNENT UN SENS A NOTRE VIE

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27 décembre 2019
Sophrologie
Nos actes sont concrets et observables. Mais qu’est-ce qui guide nos actes ? Qu’est-ce qui leur donne du sens ? Nous cherchons en permanence à donner du sens à notre vie. Nous sommes façonnés par [...]
PRENDRE CONSCIENCE DE SES ÉMOTIONS

PRENDRE CONSCIENCE DE SES ÉMOTIONS

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26 décembre 2019
Sophrologie
Comment la sophrologie peut-elle nous aider à traverser les émotions négatives, voire les accueillir ? Les émotions sont de véritables trésors de la nature, laquelle nous a fait un cadeau dès la [...]
LA SOPHROLOGIE POUR LES FORMATEURS DES AUTO-ECOLES

LA SOPHROLOGIE POUR LES FORMATEURS DES AUTO-ECOLES

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24 décembre 2019
Sophrologie
SOPHROLOGIE ET APPRENTISSAGE DE LA CONDUITE La pédagogie constitue un des principaux champs d’application de la sophrologie. Elle propose de plus en plus souvent d’accompagner l’élève, de l’école [...]
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