La colère : état affectif violent et passager, résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales (Larousse). La colère [...]

Chacun connaît ce trouble qu’est la peur qui agite en nous mille et un doutes, mille et une craintes : peur de ne pas pouvoir faire face, peur des autres, de l’avenir, de ne pas être « à la [...]

RESPIRER C’EST ÊTRE VIVANT La respiration nous accompagne tout au long de notre vie. Elle symbolise la vie. De notre premier souffle dès notre venue au monde jusqu’au dernier où nous nous [...]

APPRENDRE A VIVRE L’INSTANT PRÉSENT POUR VIVRE MIEUX Vite…….Toujours plus vite semble être le maître mot de notre société. La pression engendrée par le travail, la course au temps, à la [...]

DÉFINITION Ce terme, souvent employé ne se trouve pas défini dans le dictionnaire. Il recouvre une réalité complexe. Une manière très simple de l’apprivoiser consiste à l’opposer à son contraire: [...]

LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens [...]

Avant de rencontrer un recruteur, l’objectif est de retrouver confiance en soi. Comment s’y prendre ? Manque de confiance, stress, angoisses….sont souvent les ressentis de la plupart des [...]

SÉANCES DE SOPHROLOGIE ET YOGA DU RIRE :   Depuis la rentrée 2017 les séances de sophrologie et Yoga du rire se poursuivent à Milhaud. Si vous avez envie de pratiquer ces deux disciplines je [...]

LE STRESS DU DIRIGEANT Un temps de travail hebdomadaire très important, trop de stress, pas suffisamment de sommeil….L’activité entrepreneuriale  peut comporter une part de risques pour la santé [...]

Le manque de sommeil chez l’enfant et l’adolescent Ce phénomène peut générer un cortège de troubles aux effets plus ou moins délétères : Les troubles de la mémoire : un sommeil de bonne qualité [...]