Comment surmonter ce sentiment de mal-être et maîtriser tous les symptômes qui vont avec lorsque vous devez prendre la parole en public ? Appréhender la prise de parole en public est légitime. Si [...]
La sophrologie s’articule autour de certains principes, piliers de la méthode, dont l’adaptabilité, ce qui crée toute la pertinence de cette pratique avant ou pendant les périodes de transitions [...]
QU’EST-CE QUE LA PHOBIE SCOLAIRE ? La phobie scolaire encore appelée « refus scolaire anxieux » est l’une des manifestations d’anxiété dans laquelle l’école se trouve directement impliquée, ce [...]
La sophrologie est un moyen de reprendre les rênes du mental et d’être un acteur plus conscient de son vécu. Les nombreuses techniques de la sophrologie favorise le recentrage sur soi et la [...]
Nos actes sont concrets et observables. Mais qu’est-ce qui guide nos actes ? Qu’est-ce qui leur donne du sens ? Nous cherchons en permanence à donner du sens à notre vie. Nous sommes façonnés par [...]
Comment la sophrologie peut-elle nous aider à traverser les émotions négatives, voire les accueillir ? Les émotions sont de véritables trésors de la nature, laquelle nous a fait un cadeau dès la [...]
SOPHROLOGIE ET APPRENTISSAGE DE LA CONDUITE La pédagogie constitue un des principaux champs d’application de la sophrologie. Elle propose de plus en plus souvent d’accompagner l’élève, de l’école [...]
Il est clair que la sophrologie n’est pas une méthode de relaxation et que faire de la sophrologie ne se réduit pas à apprendre à se détendre. On pourrait même dire que la pratique de la [...]
En 1986, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définissait la promotion de la santé dans la charte d’Ottawa comme « un concept positif mettant en valeur les ressources sociales et [...]
La préparation mentale et la sophrologie ne sont pas réservées aux sportifs de haut niveau ! Elles concernent toutes les catégories d’âge et tous les niveaux y compris le simple pratiquant loisir [...]
