Au Quotidien
Je peux vous aider à :
Sportifs
Etudiants
Le rythme, la compétition, la charge de travail et les incertitudes sont autant de facteurs qui engendrent des difficultés de concentration, de mémorisation, de perturbations de l’équilibre général (insomnies, troubles alimentaires, anxiété, troubles digestifs, mal au dos).
Je peux vous aider à :
Il est conseillé de débuter les séances 5 à 6 semaines avant les épreuves car plus les exercices sont répétés mieux ils sont intégrés et donc efficaces.
Enfants
Votre enfant souffre de trouble attentionnel avec troubles associés ?
Je peux vous aider à :
Développer sa créativité
Découvrir son corps et percevoir ses sensations
Améliorer la gestion de ses émotions
Optimiser ses capacités de concentration et de détente
Faire respecter les limites posées
Construire son identité
Le faire se sentir en sécurité
Grossesse
Entreprises
Je peux vous aider à :
Gérer la pression au quotidien
Favoriser la qualité de vie au travail
Gagner en efficience
Acquérir des techniques rapides de détente et développer vos capacités de récupération
Dans une perspective de prévention, la sophrologie permet également d’aider les dirigeants et les salariés à :