JE PREPARE MES EXAMENS EN TOUTE SERENITE Savez-vous que 80% des échecs aux examens sont dus au STRESS et à une mauvaise préparation MENTALE ? A l’approche des examens et des concours, les [...]
BIEN VIEILLIR ! « RENCONTRE SANTE BIEN VIEILLIR » organisée par la MUTUALITE FRANCAISE OCCITANIE Vous pouvez découvrir le programme de cette journée en [...]
La confiance en soi ? Ou plutôt le manque de confiance en soi ? Manque qui mène à ne pas se sentir à la hauteur et surtout à ne pas être soi-même, en proie à des conflits entre nos besoins, nos [...]
« Je suis là où sont mes pieds » A chaque seconde notre esprit est traversé par des pensées. Partant du constat qu’il nous est impossible de le faire, il semble nécessaire alors d’apprivoiser [...]
Le lâcher prise est un état psychique et physique dont les effets se font sentir dans les profondeurs de l’être. Il existe deux sortes de lâcher prise. Il y a tout d’abord celui que l’on met en [...]
On entend souvent dire des personnes qu’elles manquent de concentration. En d’autres termes des pensées parasites, parfois accompagnées d’émotions, les ont empêchées d’investir leur énergie [...]
Témoignage de Catherine J’ai connue Bernadette via des séances de sophrologie collectives proposées par l’AGFN à Nîmes. Je ressortais des séances : légère et sur un petit nuage et quand j’ai eu [...]
TEMOIGNAGE D’ANASTASIA Lorsque j’ai arrêté mon métier et quitté l’entreprise familiale j’ai vécu un choc émotionnel. Ce fût un chamboulement et une remise en question sur [...]
TEMOIGNAGE D’AGNES Pourquoi j’ai choisi de prendre rendez-vous chez la sophrologue ? 1° Apaiser la colère que je n’arrivais pas à canaliser ni à anticiper. J’ai hérité de cette [...]
La colère est souvent considérée comme une émotion négative. Mal comprise, elle met en réaction, provoquant chez certains du repli sur soi, chez d’autres de l’agressivité. Le réflexe est souvent [...]
