L’adolescence est une période de transformation, c’est le temps des turbulences du corps et de l’esprit. Comment la sophrologie peut-elle accompagner durant cette période ? Pour reprendre une [...]

Mieux gérer son stress – Mieux vivre son corps – Renforcer ses capacités La sophrologie est une  démarche pédagogique qui propose d’accompagner l’élève, de l’école à l’université pour [...]

Les acouphènes : qu’est-ce que c’est ? Acouphènes, hyperacousie, bruits dans les oreilles………Comment appréhender et surmonter la « détresse » lors de l’apparition de l’acouphène ou de [...]

C’est la rentrée ! Et si l’on se mettait à la sophrologie pour favoriser le maintien d’un équilibre tout au long de l’année ! Cette technique génère des bienfaits considérables tant sur le corps [...]

Avec l’arrivée des beaux jours, c’est le retour des régimes, des combats pour maigrir. Pour perdre nos kilos superflus nous sommes naturellement enclins à croire en des recettes miracles. [...]

D’après les statistiques, nous serions de plus en plus déprimés. Une personne sur cinq est touchée : la dépression génère une grande détresse émotionnelle interférant sur le cours de la vie. Elle [...]

Le bonheur se définit comme un état durable de plénitude et de satisfaction, un état agréable et équilibré de l’esprit et du corps. Cet état d’harmonie, peut raisonner dans nos trois dimensions : [...]

« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible ». Antoine de Saint-Exupéry  Tout ce qui existe dans l’univers est sujet au changement, à la non [...]

Retrouver et développer sa confiance en soi ! « Je n’y arriverai jamais, personne ne m’aime, je suis nul, j’ai tout pour être heureux mais je ne le suis pas…pourquoi ? » Et si la réponse était la [...]

Les acouphènes ou sifflements d’oreille concernent des millions de personnes en France et cinq cent mille personnes en souffrent au quotidien. L’acouphène peut se définir comme « la perception [...]