Nos actes sont concrets et observables. Mais qu’est-ce qui guide nos actes ? Qu’est-ce qui leur donne du sens ? Nous cherchons en permanence à donner du sens à notre vie. Nous sommes façonnés par [...]
Comment la sophrologie peut-elle nous aider à traverser les émotions négatives, voire les accueillir ? Les émotions sont de véritables trésors de la nature, laquelle nous a fait un cadeau dès la [...]
SOPHROLOGIE ET APPRENTISSAGE DE LA CONDUITE La pédagogie constitue un des principaux champs d’application de la sophrologie. Elle propose de plus en plus souvent d’accompagner l’élève, de l’école [...]
Il est clair que la sophrologie n’est pas une méthode de relaxation et que faire de la sophrologie ne se réduit pas à apprendre à se détendre. On pourrait même dire que la pratique de la [...]
En 1986, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définissait la promotion de la santé dans la charte d’Ottawa comme « un concept positif mettant en valeur les ressources sociales et [...]
La préparation mentale et la sophrologie ne sont pas réservées aux sportifs de haut niveau ! Elles concernent toutes les catégories d’âge et tous les niveaux y compris le simple pratiquant loisir [...]
Le stress est indispensable ! Il est une réaction normale de survie et d’adaptation de l’organisme face aux contraintes et agressions de la vie. Le stress va se manifester dès que votre cerveau [...]
Depuis quelques années, l’image de soi s’invite partout. Incontournable dans les stages de développement personnel et professionnel. Mais ne nous y trompons pas, l’image de soi n’est pas [...]
Le lâcher prise est un état psychique et physique dont les effets se font sentir dans les profondeurs de l’être. Il existe deux sortes de lâcher prises. Il y a tout d’abord celui que l’on met en [...]
Après deux siècles de développement industriel et technique, les hommes sont confrontés à un décalage entre les moyens matériels dont ils disposent et le niveau de conscience et de lucidité [...]
