Le bonheur se définit comme un état durable de plénitude et de satisfaction, un état agréable et équilibré de l’esprit et du corps. Cet état d’harmonie, peut raisonner dans nos trois dimensions : [...]
« Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible ». Antoine de Saint-Exupéry Tout ce qui existe dans l’univers est sujet au changement, à la non [...]
Retrouver et développer sa confiance en soi ! « Je n’y arriverai jamais, personne ne m’aime, je suis nul, j’ai tout pour être heureux mais je ne le suis pas…pourquoi ? » Et si la réponse était la [...]
Les acouphènes ou sifflements d’oreille concernent des millions de personnes en France et cinq cent mille personnes en souffrent au quotidien. L’acouphène peut se définir comme « la perception [...]
La période des examens scolaires et universitaires approche. Les enjeux de réussite qui en découlent suscitent chez certains lycéens ou étudiants anxiété, stress pouvant altérer leurs capacités [...]
Le mot sieste vient du latin « siesta » qui signifie la sixième heure du jour, c’est-à-dire du sommeil au milieu de la journée. L’homme est programmé génétiquement pour faire la sieste. Le [...]
La sophrologie peut être une aide avant, pendant, et après la crise migraineuse. La céphalée migraineuse, invalidante, évolue sur un mode chronique avec des épisodes de crise. La migraine [...]
L’accueil d’un nourrisson dans une famille est toujours un événement aussi extraordinaire que déstabilisant. Pour chaque nouvel enfant, la structure familiale est bouleversée et la [...]
La sophrologie est aussi une discipline qui accompagne les personnes dans leur projet de gestion du poids. En effet, combiné au suivi d’un nutritionniste ou d’un diététicien, elle devient [...]
L’entraînement sophrologique des capacités corporelles et mentales permet une véritable prévention des dommages de l’âge. Le processus de vieillissement fragilise le corps, le psychisme et les [...]
