Et si je m’offrais une pause avec moi-même avec la sophrologie. Que l’on cherche à dénouer certaines problématiques privées ou professionnelles, ou tout simplement accéder à un mieux-être [...]

En France, 13 millions d’adultes fument quotidiennement. Le tabac représente la première cause de mortalité évitable. Les pouvoirs publics ont fait de la lutte contre le tabagisme une priorité [...]

Les neuf mois de grossesse représentent un moment extraordinaire dans la vie d’une femme : un voyage riche en sensations et émotions, en transformations et en bouleversements aussi……..Ce sont [...]

La fibromyalgie : qu’est-ce que c’est ? La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par des douleurs musculaires diffuses ou des sensations de brûlures de la tête aux [...]

L’adolescence est une période de transformation, c’est le temps des turbulences du corps et de l’esprit. Comment la sophrologie peut-elle accompagner durant cette période ? Pour reprendre une [...]

Mieux gérer son stress – Mieux vivre son corps – Renforcer ses capacités La sophrologie est une  démarche pédagogique qui propose d’accompagner l’élève, de l’école à l’université pour [...]

Les acouphènes : qu’est-ce que c’est ? Acouphènes, hyperacousie, bruits dans les oreilles………Comment appréhender et surmonter la « détresse » lors de l’apparition de l’acouphène ou de [...]

C’est la rentrée ! Et si l’on se mettait à la sophrologie pour favoriser le maintien d’un équilibre tout au long de l’année ! Cette technique génère des bienfaits considérables tant sur le corps [...]

Avec l’arrivée des beaux jours, c’est le retour des régimes, des combats pour maigrir. Pour perdre nos kilos superflus nous sommes naturellement enclins à croire en des recettes miracles. [...]

D’après les statistiques, nous serions de plus en plus déprimés. Une personne sur cinq est touchée : la dépression génère une grande détresse émotionnelle interférant sur le cours de la vie. Elle [...]