Bernadette Roumieux, Sophrologue à Milhaud

Sophrologue : Certifiée RNCP niveau de Qualification Reconnu par l’État, FEPS et Formatrice

La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d’être avant tout, une pratique. Elle est caractérisée par le fait d’être avant tout une pratique mobilisant le corps et le mental, bien loin de se résumer à de la détente comme nous l’entendons régulièrement.

Elle utilise un ensemble de techniques spécifiques (psychocorporelles, respiration, visualisation) et une pédagogie visant l’autonomisation. Sa pratique permet à l’individu de prendre conscience de ce qui entre en jeu dans sa relation à la vie et de développer les capacités nécessaires pour s’y adapter.

Mobilisez votre potentiel

avec la sophrologie

La Sophrologie, Pourquoi faire ?

La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise avant tout par une pratique. Créée dans les années 1960 par un neuro-psychiatre espagnol elle utilise un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant l’autonomisation.

Sa pratique favorise une meilleure connaissance de soi et permet de mobiliser le potentiel de chaque être dans un objectif d’épanouissement personnel.

Elle privilégie avant tout l’expérience vécue et l’autonomie.

Elle s’appuie sur la relaxation dynamique et sur diverses techniques spécifiques telles que la respiration, l’écoute du corps ou encore la visualisation positive.

La Sophrologie présente aujourd’hui un caractère social, préventif et pédagogique. Elle s’adresse à toutes les personnes, de la préparation à la naissance à l’accompagnement en fin de vie.

Sophrologue Nimes Bernadette Roumieux

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