Le mot sieste vient du latin « siesta » qui signifie la sixième heure du jour, c’est-à-dire du sommeil au milieu de la journée. L’homme est programmé génétiquement pour faire la sieste. Le [...]
La sophrologie peut être une aide avant, pendant, et après la crise migraineuse. La céphalée migraineuse, invalidante, évolue sur un mode chronique avec des épisodes de crise. La migraine [...]
L’accueil d’un nourrisson dans une famille est toujours un événement aussi extraordinaire que déstabilisant. Pour chaque nouvel enfant, la structure familiale est bouleversée et la [...]
La sophrologie est aussi une discipline qui accompagne les personnes dans leur projet de gestion du poids. En effet, combiné au suivi d’un nutritionniste ou d’un diététicien, elle devient [...]
L’entraînement sophrologique des capacités corporelles et mentales permet une véritable prévention des dommages de l’âge. Le processus de vieillissement fragilise le corps, le psychisme et les [...]
Depuis ses origines les plus lointaines, l’homme a toujours eu besoin de dormir pour vivre. Mais son sommeil a connu de nombreuses évolutions liées au développement de l’humanité et des [...]
Vous souhaitez relever un défi ! Vous devez réaliser un challenge ! Alors comment optimiser votre potentiel et comment faire face aux obstacles ? Les sportifs sont confrontés à des exigences de [...]
Nous connaissons tous le stress. Il fait partie de notre vie ! C’est une notion qui revient régulièrement lorsqu’il s’agit d’exprimer les tensions générées par une multitude de situations. Bien [...]
Le stress existe chez les enfants parfois dès le plus jeune âge et se manifeste par une anxiété qui se répercute sur leur sommeil et leurs réactions. Or, le stress est le plus souvent [...]
La pratique de la sophrologie peut aider les enfants, les adolescents et les accompagner à devenir l’adulte de demain. Qu’il s’agisse d’un problème de concentration, de morosité, d’hyperactivité [...]