On entend souvent des personnes dirent qu’elles manquent de concentration. En d’autres termes des pensées parasites, parfois accompagnées d’émotions, les ont empêchées d’investir leur énergie [...]
« Ce n’est pas la réalité qui est difficile mais notre façon de la percevoir disait Montaigne ». Ainsi la sophrologie peut nous aider à percevoir et donc à vivre la réalité d’une manière [...]
C’est la rentrée ! Et si l’on se mettait à la sophrologie pour favoriser le maintien d’un équilibre tout au long de l’année ! Cette technique génère des bienfaits considérables tant sur le corps [...]
Avec l’arrivée des beaux jours, c’est le retour des régimes, des combats pour maigrir. Pour perdre nos kilos superflus nous sommes naturellement enclins à croire en des recettes miracles. [...]
La période des examens scolaires et universitaires approche. Les enjeux de réussite qui en découlent suscitent chez certains lycéens ou étudiants anxiété, stress pouvant altérer leurs capacités [...]
La sophrologie peut être une aide avant, pendant, et après la crise migraineuse. La céphalée migraineuse, invalidante, évolue sur un mode chronique avec des épisodes de crise. La migraine [...]
