Exercice de relaxation dynamique pour prendre sa place et se renforcer – les hémicorps Pour pratiquer l’exercice je vous propose d’écouter l’enregistrement ci-dessous. [...]
La sophrologie s’articule autour de certains principes, piliers de la méthode, dont l’adaptabilité, ce qui crée toute la pertinence de cette pratique avant ou pendant les périodes de transitions [...]
« Nul ne peut être heureux, s’il ne jouit pas de sa propre estime. » Jean-Jacques Rousseau. Qu’est-ce que l’image de soi ? L’image de soi n’est pas seulement une histoire [...]
La colère : état affectif violent et passager, résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales (Larousse). La colère [...]
